Allgemeine Tipps bei Infektionen der oberen Atemwege



Gönnen Sie sich etwas Ruhe!

Mit der Bereitschaft, die im Folgenden genannte Maßnahmen durchzuführen, kommen Sie in aller Regel um die Einnahme von Antibiotika herum. Gönnen Sie Sich einige Tage Erholung, drängen Sie nicht zu früh an den Arbeitsplatz (wenn möglich). Sie tun es für Sich und Ihre Kontaktpersonen. Lassen Sie Sich gegen die Grippe impfen. Wir führen diese Impfung jedes Jahr im Herbst durch. Die Grippe-Impfung schützt natürlich nicht vor jeder Erkältung, bewahrt Sie aber recht zuverlässig vor der oft epidemieartig verlaufenden fieberhaften Virusinfektion Influenza. 

Die im weiteren genannten Hausmittel, Teemischungen und Medikamente sind aller rezeptfrei in Ihrer Apotheke erhältlich. Als Mittel gegen Fieber und Kopf/Gliederschmerzen empfehlen wir bei Kindern den Wirkstoff Paracetamol, bei Erwachsenen Paracetamol (Maximaldosis pro Tag 3000 mg) oder Acetylsalicylsäure (Max. 3000 mg pro Tag, z.B. Aspirin). Alternativ hilft auch der Wirkstoff Ibuprofen hervorragend, der rezeptfrei bis 400 mg in Tablettenform erhältlich ist. Erwachsene können ohne Rücksprache mit dem Arzt kurzfristig bis 3x tgl. 2 Tbl (3 x 800 mg) einnehmen. Als Saft gibt es Ibuprofen auch für Kinder.

 

 

Schweißtreibende, Vitamin-C-reiche Teemischungen 

  • Je 25 g Hagebuttenfrüchte und Lindenblüten mischen, 2-3 Teelöffel dieser Mischung mit ¼ l kaltem Wasser übergießen, zum Kochen bringen, 1 Minute kochen lassen und absieden, dazu Honig und Zitrone geben.

  • Hagebuttenfrüchte 10 g, Lindenblüten 20 g, Melissenblätter 20 g, Pfefferminzblätter 10 g Kamillenblüten 20 g und Orangenblüten 10 g mischen, 2 Teelöffel dieser Mischung mit 1 l kochendem Wasser übergießen, 20 Min. ziehen lassen und absieden, dazu Honig und Zitrone geben.

 

 

 

Schwitzkur

Nach 2 Tassen Schwitztee (s.o.) Heublumen-Vollbad von 37°C vorbereiten:

400 g Heublumen in 5 l Wasser 15 Min. kochen, absieden und Extrakt ins Badewasser; dann mit ganzem Körper ins Wasser und Wassertemp. langsam bis auf 40°C steigern, Badedauer

3 min. Unabgetrocknet in vorgewärmte Frottiertücher einwickeln, in eine Wolldecke einpacken und ins vorgewärmte Bett legen, dort weitere 2 Tassen Schwitztee trinken. Nach 30 Minuten Schwitzkur abtrocknen und in warmer Wäsche eine Std. ruhen.

 

 

           

Mund-Rachen-Hals -Entzündungen

(Zutaten in der Apotheke erhältl., Tees evtl. als Fertigprodukte)

1. Allgemeine Maßnahmen
bei Heiserkeit wenig sprechen, möglichst mit geschlossenem Mund atmen, viel trinken, nicht rauchen, auf rauchfreie Räume achten, bes. im Schlafzimmer für ausreich. Luftfeuchtigkeit sorgen, Schüsseln mit Wasser aufstellen oder feuchte Tücher aufhängen

Geeignete Vit.–C-Bomben: Kiwi, Paprika, Kresse, Meerrettich, Säfte aus Hagebutten, schwarzen Johannisbeeren, Sanddorn und Zitronen.

Zur besseren Nasenatmung einen Tropfen Japan. Heilpflanzenöl oder Majoransalbe auf die

die Oberlippe reiben Ganzkörperbäder mit Eukalyptusblättern, Fichtennadeln, Melissenblätter und Thymiankraut (Fertigpräparate).

Akut mit 5-10 Tropfen Arnika-Tinktur 2-Stdl. Gurgeln

Emser-Pastillen oder Isländisch-Moos-Pastillen lutschen.

 

2. Dampfinhalation
z.B. mit Kamillenblüten + Thymiankraut + Salbeiblätter
 

 

3. Halswickel mit Heilerde
2-3 Esslöffel Heilerde mit lauwarmem Wasser zu festem Brei verrühren, messerrückendick auf ein feuchtes Leinentuch streichen und mit bestrichener Seite um den Hals wickeln, darüber einen trockenen Wollschal binden. Einige Stunden belassen.

 

4. Quarkwickel
Frischer Quark messerrückendick auf ein feuchtes Leinentuch streichen und mit bestrichener Seite um den Hals wickeln, darüber ein trockenen Wollschal binden und über nacht belassen.

 

5. Kartoffelwickel
Kartoffeln kochen, zerstampfen und heiß in ein Leinentuch einschlagen, um den Hals legen und darüber einen Wollschal binden, über Nacht belassen. (Vorsicht: nicht zu heiß, sonst Verbrennungsgefahr!)

 

6. Enelbin-Wickel
Enelbin-Paste in einem  Wasserbad erwärmen, messerrückendick auf ein feuchtes Leinentuch streichen und mit bestrichener Seite um den Hals wickeln, darüber einen trockenen Wollschal binden. Über Nacht belassen.

 

7. Tees zum Mundspülen und Gurgeln
Eibischtee: 1 Esslöffel geschnittene Eibischwurzeln mit ¼ l kaltem Wasser übergießen und unter geleg. Umrühren 3 Std. ziehen lassen, absieden und schluckweise trinken oder gurgeln.

Alternativ: Isländisch-Moos-Tee, Blaue-Malventee, Mischung Kamillenblüten und Salbeiblätter, Mischung Kamillenblüten, Huflattichblätter und Blutwurzeln

 

8. Teemischungen bei Heiserkeit (zum Trinken)
Kamillenblüten, Salbeiblättern, Heidelbeeren und Arnikablüten

 

9. Teemischung bei Reizhusten (zum Trinken)
Huflattichblätter, Alandwurzel und Spitzwegerichkraut

 

 

 

 

Schnupfen, Nebenhöhlenentzündung und Mittelohrentzündung  

(Zutaten in der Apotheke erhältlich, evtl. Fertigprodukte verwenden)

1. Allgemeine Maßnahmen

  • viel trinken, nicht rauchen, rauchfreie Räume!
  • beim Schnäuzen stets ein Nasenloch zuhalten!
  • Betroffene Region aus gut ½ Meter mit Rotlicht 10-15 min mehrfach täglich bestrahlen
  • schonende Nasenspülungen mit Emser-Salz-Lösung: eine Messerspitze in ¼  Glas lauwarmen Wasser auflösen und wechselnd in je ein Nasenloch hochziehen
  • abschwellende Nasensprays für 3-4 Tage intensiv anwenden, danach eher meiden, oft reicht auch Erwachsenen schon ein übliches Kinder-Nasenspray
  • zur besseren Nasenatmung einen kl. Tropfen japan. Heilpflanzenöl oder Majoransalbe auf die Oberlippe einreiben

 

2. Dampfinhalationen
(vorsichtig: nicht zu heiß, Medikamente nicht zu konzentriert einsetzen)

  • mit Kamillenblüten + Thymiankraut + Salbeiblätter
  • mit Inhalt von 1-2 Kaps. Gelomyrtol
  • mit 3-5 Topfen Japan. Heilpflanzenöl
  • wem die ätherischen Öle zu aggressiv sind, inhaliert einfach nur mit einer Prise Kochsalz im verdampfenden Wasser

  

3. speziell bei Mittelohrentzündung

  • nicht tauchen, nicht fliegen und keine Wattestäbchen benutzen
  • „Heiße Kammer“: auf beide Ohren je einen heiß-feuchten Waschlappen zusammengefaltet auflegen und je einen trockenen Waschlappen darüber legen, mit enganliegender Badekappe fixieren, 20 Minuten belassen
  • Zwiebelkompressen: 1 Zwiebel klein hacken und zerdrücken, in ein Taschentuch einwickeln und über  Nacht als Kompresse mit einer Mütze auf dem Ohr fixieren
  • Cantoaridenpflaster: Daumennagelgroße Pflasterstück hinter dem Ohr aufkleben und mit Heftpflaster fixieren. Nach 12 Std. entfernen, die kleine gebildete Blase verschwindet in einigen Tagen.

 

 

 

Empfehlungen bei Bronchitis

(Zutaten in der Apotheke erhältl., Tees evtl. als Fertigmischungen)

1.      Allgemeine Maßnahmen

  • viel trinken, nicht rauchen, rauchfreie Räume!
  • bes. im Schlafzimmer für ausreich. Luftfeuchtigkeit sorgen, d. h.  Schüsseln mit Wasser  aufstellen oder feuchte Tücher (mit 2 Tropfen Japan.Heilpflanzenöl beträufelt) aufhängen.
  • Vit.-C-Bomben: viel Obst und rohes Gemüse, bes. Kiwi und Paprika, Kresse  
  • oder Meerrettich; Säfte aus Hagebutten, schwarzen Johannisbeeren, Sanddorn und Zitronen
  • evtl. tgl. eine Knoblauchzehe (wg. Geruch evtl. zusammen mit einem Petersilienstängel, trock. Schwarzbrot o. etwas Milch)
  • bei beginn. Bronchitis: warmes Fußbäder mit ansteigender Temp.

 

2. Teesorten zum Trinken
Mischung aus Thymiankraut, Sonnentaukraut, Mannstreukraut und Anisfrüchte,
Alantwurzeltee, Anistee

 

3. Eibischsirup oder Fenchelsirup
1 Eßl. (5g) grob geschnittene Eibischwurzel – oder alternativ 1 Eßl. Zerdrückte Fenchelfrüchte – in einem Filter mit 2 Teel. Kornschnaps und 1 kleinen Tasse kaltem Wasser übergießen und 1 Std. ziehen lassen. Den Auszug mit 3 gehäuften Teel. Honig kurz aufkochen und heiß abfüllen. 3-4 mal tägl.  1 Teel. Sirup einnehmen. Vorher gut schütteln, nicht zu lange lagern.

 

4. Dampfinhalation (Beispiel):
Je 20 g Kamillenblüten, Thymiankraut und Dostkraut (Origano) mischen, 1-2 Eßl. der Mischung mit 1 l siedendem Wasser in einen großen Topf übergießen und die Dämpfe unter einem Handtuch ca. 10 min einatmen, danach warm halten, am besten ins Bett.

 

5. Brustwickel (kalt bzw. heiß)
Bei akuter Bronchitis (wenn der Patient nicht friert):  kalt bei chronischer Bronchitis: heißes Leinentuch ca. 40x190 cm mit kaltem bzw.  heißem Wasser tränken, auswringen, evtl. mit ätherischen Ölen beträufeln und um die  Brust wickeln, darüber erst  ein trockenes Baumwolltuch, dann darüber ein  Wolltuch straff wickeln, zudecken, ca. 30-60 min lang belassen.